youا توھان تيار آھيو 31 ڏينھن جي چئلينج لاءِ؟ ڪيترائي ماڻھو م thatن ٿا ته بنيادي سبب روزاني تربيت ۾ طاقت جي تربيت شامل ڪرڻ آھي صحت مند رھڻ. جيتوڻيڪ طاقت جي تربيت ڪري سگھي ٿي عضلات جو ميڙ و increaseائي ، اھڙيءَ طرح عضلتون strongerاھي ٿو مضبوط ۽ و elaيڪ لچڪدار ، اھو پري آھي ر onlyو فائدي کان. اسٽريٽ ...
و Readيڪ پڙهو